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8.11.2017: Entspannungs-Workshop

November 6th, 2017 -- Posted in Allgemein | No Comments »

Hallo liebe LeBiQ-MĂ€dels, 🙂

ihr seid herzlich zu unserem nĂ€chsten Treffen eingeladen! Entgegen dem, was in unserem aktuellen Flyer fĂŒr das WiSe 17/18 steht, findet der Entspannungs-Workshop bereits am kommenden Mittwoch, den 8.11., statt. Ein Flyer speziell fĂŒr diesen Workshop ist auf unserer LeBiQ-Homepage sowie bei Facebook zu finden, er wird auch an der Uni verteilt.

Der Entspannungs-Workshop beginnt um 18 Uhr. Aufgrund der Tatsache, dass unser gewöhnlicher Treffpunkt (der Frauenraum im GebĂ€ude EF 50, R. 0504) fĂŒr diesen Workshop zu klein ist, wird der Workshop stattdessen im AStA-Seminarraum stattfinden. Dieser Raum befindet sich im AStA-Bereich (GebĂ€ude EF 50, Eingang rechts außen am GebĂ€ude – also nicht der Haupteingang -, und dann unmittelbar hinter dem Eingangsbereich). Falls ihr den Raum nicht finden solltet, könnt ihr auch zum Frauenraum kommen, ihr werdet dann um 18 Uhr dort abgeholt.

Es wÀre super, wenn jede Teilnehmerin des Workshops eine Unterlage (Iso-Matte, Yoga-Matte, dicke Wolldecke etc.) sowie warme Wollsocken mitbringen könnte!

Der Workshop wird von Frau Kerstin Brentrop aus Dortmund veranstaltet. Er wird ca. gegen 20.30 Uhr beendet sein. Hier seht ihr das geplante Programm:

  1. Kurze Vorstellung der Progressiven Muskelentspannung (PMR)
  2. AchtsamkeitsĂŒbung / Ankomm-Übung
  3. Praktische DurchfĂŒhrung der PMR
  4. Klangschalenmeditation
  5. PAUSE
  6. Kurze Vorstellung des Autogenen Trainings (AT)
  7. Praktische DurchfĂŒhrung des AT
  8. Fantasiereise
  9. ENDE

Wir freuen uns ĂŒber jede Teilnehmerin und hoffen, dass ihr zahlreich erscheint! 😀

Euer LeBiQ-Orga-Team

Entspannungs-Workshop am 08.11.2017

November 1st, 2017 -- Posted in Allgemein | No Comments »